Por qué ‘comer sano’ no tiene sentido.
Tus comidas favoritas te están envenenando. Cosas que tú creías que eran totalmente sanas están en realidad destrozando tu salud, haciendo que engordes y acortando … Read more
Hábitos
Somos lo que hacemos. ¿La buena noticia? Podemos modificar lo que hacemos con pequeños ajustes en nuestro día a día. Aprende todo sobre los hábitos que nos hacen aquí.
Cómo comer más proteína
Hace unos días un amigo me contó cómo su médico le había dicho que dejara de comer pan, arroces, pasta y dulces con la intención … Read more
¿Se puede perder grasa comiendo donuts?
No dejes de comer lo que te gusta. ¿Sabemos realmente lo que hace que engordemos? ¿Crees que es la genética la responsable? ¿Será el … Read more